O Karatê é uma arte marcial, e como tal proporciona benefícios para o corpo e a mente. Além de ser uma filosofia, que prega o respeito e a disciplina, sua prática auxilia no emagrecimento e aumenta a resistência, ajuda a corrigir a postura, é uma técnica de defesa pessoal, melhora a coordenação motora, os reflexos e a concentração. O Karatê também ensina a importância da persistência, desenvolve habilidades interpessoais, e aumenta a autoestima e o controle emocional.