Aula de Zumba pode queimar até mil calorias em 1 hora.

Conquistando cada vez mais fãs e adeptos, a Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais.
Por ser uma prática bem alegre, divertida, beneficia a autoestima dos seus praticantes e ainda interação com os outros participantes, tornando uma aula bem social, além de beneficiar a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio.

Isso tudo devido aos movimentos da zumba que mistura movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade.
Além disso, a Escola de Esportes Kolping conta com uma profissional capacitada que além de sua formação possui experiência internacional.

Agenda das Aulas de Zumba na Kolping São Paulo.
Agenda das Aulas de Zumba na Kolping São Paulo.